por Tere Valero | Feb 12, 2026 | REFLEXIONES
Anoche Laura se encerró en el baño cinco minutos. No porque tuviera una crisis. No porque hubiera pasado algo grave. Solo necesitaba que nadie le pidiera nada. Se miró al espejo. Respiró hondo. Se dijo en voz baja: “Estoy bien.” Y volvió a salir. Nadie notó nada....
por Tere Valero | Feb 2, 2026 | REFLEXIONES
NO ESTÁS PERDIDO:ESTÁS SATURADO Llega un momento en el que algo no encaja dentro de ti. No sabes ponerle un nombre claro. No estás mal del todo, pero tampoco estás bien. Cumples con tus responsabilidades, sigues adelante, haces lo que toca… y aun así hay una sensación...
por Tere Valero | Feb 2, 2026 | REFLEXIONES
ENDORFINA Y MEMORIA SISTÉMICA:CUANDO DISFRUTAR, DESCANSAR Y REÍR NO PARECEN PERMITIDOS Hay personas que saben cuidar, sostener, trabajar y responsabilizarse… pero les cuesta disfrutar. El descanso les genera culpa. El placer aparece acompañado de tensión. Reír sin... por Tere Valero | Ene 22, 2026 | REFLEXIONES
OXITOCINA Y MEMORIA SISTÉMICA: CUANDO AMAR Y CONFIAR NO SE SIENTEN SEGUROS Hay personas que desean profundamente el vínculo, el amor y la cercanía, pero cuando alguien se acerca de verdad, algo dentro se tensa. Otras se entregan en exceso, se olvidan de sí mismas y...
por Tere Valero | Ene 21, 2026 | REFLEXIONES
DOPAMINA Y SISTEMA FAMILIAR: cuando avanzar y desear más parece peligroso Hay personas que tienen ideas, proyectos, ilusión y capacidades, pero algo las frena. Empiezan con fuerza y, sin saber muy bien por qué, se detienen. O avanzan hasta cierto punto y, justo cuando...
por Tere Valero | Ene 19, 2026 | REFLEXIONES
SEROTONINA, CEREBRO Y MEMORIA SISTÉMICA: CUANDO EL BIENESTAR TAMBIÉN SE HEREDA Hay dolores emocionales que no nacen en nuestra historia personal, sino en la memoria del sistema familiar. El cuerpo los recuerda, el cerebro los sostiene y, muchas veces, la serotonina...
